💔 Czy toksyczne związki są bardziej ekscytujące?

Psychologia destrukcyjnych relacji

🔍 Dlaczego wracamy do relacji, które nas ranią?

Dlaczego "złe dziewczyny" i "toksyczni faceci" wydają się bardziej pociągający?

Psychologia destrukcyjnych związków odkrywa zaskakującą prawdę o naszych mechanizmach emocjonalnych, wzorcach z dzieciństwa i uzależnieniu od intensywności.

🧠 Toksyczność = intensywność?

Niektóre osoby utożsamiają miłość z emocjonalnym rollercoasterem.

🔺 Silne emocje, skrajności, dramaty…

Dają poczucie, że “coś się dzieje”, że to “prawdziwe uczucie”.

To jednak nie miłość – to uzależnienie od adrenaliny i hormonów stresu.

🧬 „Cisza w zdrowym związku bywa mylona z nudą, a przewidywalność – z brakiem namiętności”

🧩 Skąd bierze się pociąg do toksyczności?

Schematy z dzieciństwa

Jeśli bliscy ranią i jednocześnie kochają – uczymy się, że miłość = cierpienie.

Brak granic

Brak umiejętności rozpoznawania swoich potrzeb i ich komunikowania.

Niskie poczucie własnej wartości

"Zasługuję tylko na kogoś, kto mnie źle traktuje".

Uzależnienie od intensywności

Toksyczne związki działają jak… emocjonalna huśtawka hormonalna: kortyzol – dopamina – ulga – znowu napięcie.

❤️ Zdrowa relacja = spokój

Zdrowe relacje są:

🌿 stabilne

🧘‍♀️ przewidywalne

🫱 pełne szacunku

Ale dla osoby uzależnionej od silnych emocji mogą wydawać się nudne.

Potrzeba czasu i pracy nad sobą, by nauczyć się odróżniać bezpieczeństwo od monotonii.

🧭 Psychoterapeutyczne wnioski

Jeśli ciągle trafiasz na "toksycznych ludzi" – zatrzymaj się i zapytaj:

🔹 Co mnie do nich przyciąga?

🔹 Jakie potrzeby zaspokajają?

🔹 Jaką historię powielam?

W gabinecie często okazuje się, że toksyczność nie jest ekscytująca – tylko znajoma.

A znajome nie znaczy zdrowe.