Psychoterapia Warszawa Śródmieście

Oferujemy psychoterapię dla par, małżeństw i rodzin, która pomaga przepracować konflikty, poprawić komunikację i odbudować więzi poprzez wykorzystanie terapii systemowej i technik poznawczo-behawioralnych.

Umów wizytę

Terapia dla par i małżeństw

Prowadzimy terapię par i małżeństw, która pomaga rozwiązywać konflikty, odbudowywać zaufanie i poprawiać komunikację.

Terapia dla rodzin

Oferujemy terapię rodzinną, która pomaga rozwiązywać konflikty rodzic–dziecko, poprawiać komunikację i odbudowywać więzi po rozwodzie.

Terapia dla dorosłych

Prowadzimy terapię indywidualną dla dorosłych zmagających się z depresją, lękiem, uzależnieniami i trudnościami emocjonalnymi.

Terapia dla dzieci i młodzieży

Prowadzimy terapię dla dzieci i młodzieży z trudnościami emocjonalnymi, ADHD, spektrum autyzmu i problemami wychowawczymi.

Equilibrium Therapy Center

Equilibrium Therapy Center koncentruje się na pracy z parami, małżeństwami i rodzinami, które mierzą się z trudnościami w komunikacji, kryzysami związanymi z ważnymi zmianami życiowymi czy napięciami w wychowaniu dzieci. Podejście Equilibrium Therapy pozwala zrozumieć, jak niewyrażone emocje i nieprzepracowane urazy wpływają na relacje w rodzinie i związku.

W Equilibrium Therapy Center wspieramy także dzieci i młodzież doświadczające problemów emocjonalnych, adaptacyjnych i wychowawczych, a także osoby dorosłe mające trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji. Gabinet Equilibrium Therapy Center znajduje się w Pałacu Kultury i Nauki, wejście od ul. Marszałkowskiej, Piętro 23, Pokój 2303, 00-901 Warszawa.

Dla kogo jest nasza terapia?

Oferujemy terapię skierowaną do par, małżeństw, rodzin, osób dorosłych, dzieci i młodzieży, które doświadczają problemów emocjonalnych, konfliktów w związkach lub trudności wychowawczych.

Terapia jest przeznaczona dla osób z depresją, lękami, kryzysami życiowymi, uzależnieniami a także dla rodziców chcących poprawić relacje z dziećmi i rodzin w kryzysie.

Prowadzimy również terapię dla dzieci w spektrum autyzmu, z ADHD oraz przejawiających zachowania opozycyjno-buntownicze.

Nasze specjalizacje

Terapia dla par i małżeństw
Terapia dla rodzin
Terapia dla dzieci
Terapia indywidualna dla dorosłych
Terapia dla dzieci z ADHD
Terapia dla dzieci w spektrum autyzmu
Terapia dla osób uzależnionych
Warsztaty z właściwych postaw rodzicielskich

Nasze podejście i metody terapii

Nasze podejście terapeutyczne opiera się na integracji metod: terapii poznawczo-behawioralnej, terapii systemowej oraz autorskiego podejścia equilibrium-therapy, które umożliwia dostosowanie procesu leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Terapia poznawczo-behawioralna pomaga modyfikować nieadaptacyjne wzorce myślenia, terapia systemowa analizuje relacje i dynamikę rodziny, a equilibrium-therapy łączy różne techniki, wspierając trwałe zmiany emocjonalne i poprawę jakości życia.

Każdy plan terapii jest oparty na wstępnej diagnozie i celach ustalonych z pacjentem, co pozwala skutecznie rozwiązywać problemy emocjonalne i relacyjne.

Umów wizytę

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Terapia poznawczo-behawioralna identyfikuje i zmienia nieadaptacyjne myśli, co pozwala redukować objawy depresji i lęków. CBT wprowadza i rozwija techniki zarządzania emocjami i czasem, wspiera rozwój zdrowych nawyków oraz poprawia reakcje na stres.

Terapia systemowa

Terapia systemowa analizuje wzorce komunikacji w rodzinie, by rozwiązywać konflikty i poprawiać współpracę między członkami. Terapia systemowa wspiera zrozumienie ról w rodzinie i dostosowanie obowiązków, co zwiększa poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.

Podejście Equilibrium Therapy

Nasze podejście Equilibrium Therapy integruje techniki terapii CBT i systemowej, aby pomóc pacjentowi w głębokim zrozumieniu siebie oraz trwałym wprowadzaniu zmian. Nasza metoda skupia się na rozpoznawaniu emocji, analizie relacji i wdrażaniu strategii rozwiązywania problemów.

Opinie o Equilibrium Therapy

Powiem szczerze, że całkiem przypadkowo natrafiłam na Panią Olę szukając desperacko wizyty u psychologa, po poczytaniu kilku opini zdecydowałam się umówić na wizytę chociaż mialam pewne obawy z powodu jej młodego wieku. Cieszę się, że moje obawy były bezsasadne. Otrzymałam profesjonalną pomoc i z każdą wizytą mój problem staje się coraz mniejszy. Dziękuję serdecznie!
Justyna
Źródło: Znany Lekarz
Wizyta u pani psycholog była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Pani wykazała się ogromną empatią, spokojem i uważnością, dzięki czemu od razu poczułam się wysłuchana i zrozumiana. To spotkanie dało mi nadzieję i utwierdziło mnie w przekonaniu, że jestem na właściwej drodze.
Angelika
Źródło: Znany Lekarz
Cieszę się, że mogłam spotkać na swojej drodze Panią Psycholog Olę. Jej wiedza, ogromna empatia oraz zaangażowanie pozwoliły zmierzyć się z moimi problemami. Dzięki Pani Oli odnalazłam siłę oraz chęć do działania. Teraz zaczynam nowy rozdział w swoim życiu. Dziękuję!!!
Iwona
Źródło: Znany Lekarz

Nasz zespół

Terapeuci w Equilibrium Therapy Center to doświadczeni specjaliści w pracy z rodzinami, parami i dziećmi. Głównym terapeutą oraz założycielem w naszym centrum, specjalizującym się w terapii par, małżeństw i dzieci, jest Aleksandra Szczęśniak.

Umów wizyte

aleksandra-szczesniak-terapeutka-warszawa-2

Aleksandra Szczęśniak

Psychoterapeuta, Psycholog

Katarzyna Szczepkowska

Psychoterapeuta

Piotr Szczęśniak

Psycholog

Kontakt i lokalizacja

Gabinet Equilibrium Therapy Center znajduje się w dogodnej lokalizacji w samym centrum Warszawy w Pałacu Kultury i Nauki

palac-kultury-i-nauki-terapia-gabinet-lokalizacja-1

Dane kontaktowe

Plac Defilad 1, 00-901 Warszawa
Piętro 23, pokój nr 2303
Wejście od ul. Marszałkowskiej

787 625 906

kontakt@equilibrium-therapy.pl

Dojazd i dostępność

Gabinet mieści się w samym centrum Warszawy, co zapewnia wygodny dojazd komunikacją miejską, w tym metrem – stacja Centrum znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie

Lokalizacja umożliwia szybki dostęp zarówno dla mieszkańców Śródmieścia, jak i osób dojeżdżających z innych dzielnic

Częste pytania

Czy można umówić się na jednorazową konsultację bez kontynuowania terapii?

Tak, oferujemy jednorazową konsultację psychologiczną, która pozwala uzyskać wsparcie w kryzysowej sytuacji lub podjąć decyzję o dalszym leczeniu. Konsultacja trwa 50 minut i kosztuje tyle samo co standardowa sesja terapeutyczna.

Czy Equilibrium Therapy Center oferuje terapię online?

Psychoterapia może być prowadzona online w formie wideorozmowy, co zapewnia pełną poufność i komfort. Terapia online jest dostępna dla pacjentów spoza Warszawy oraz dla osób, które nie mogą uczestniczyć w sesjach stacjonarnych.

Jak szybko można rozpocząć terapię, jak wygląda dostępność terminów?

Najlepiej jeśli sprawdzisz dostępność bezpośrednio w naszym kalendarzu [link].

Czy w terapii mogą uczestniczyć oboje rodzice, jeśli problem dotyczy dziecka?

Tak, w terapii rodzinnej mogą uczestniczyć oboje rodzice, jeśli problem dotyczy dziecka. Obecność rodziców podczas sesji pomaga w ustaleniu wspólnych celów terapeutycznych i wprowadzeniu skutecznych zmian w funkcjonowaniu rodziny. Udział obojga rodziców nie jest obowiązkowy, ale często przyspiesza efekty terapii.

Ostatnie wpisy

Sprawdź najnowsze artykuły publikowane przez nasz zespół psychoterapeutów.

Wszystkie wpisy

czy-narcystyczna-osobowosc-to-cecha-czy-zaburzenie